Здоровая спина

Особая программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.

Практика

1 занятие

Пробное

1500р

1000р

Абонемент

4 занятия

3800р

Формирование правильной осанки

Проработка глубоких спинных мышц

Растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника

Укрепление мышечного корсета корпуса

Польза тренировок Здоровая спина:

Сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля)

Усталой, слабой, сутулой спине

Ощущении постоянного напряжения в спине

Повышенном/пониженном давлением, головных болях, мигренях

Тренировки Здоровая спина рекомендуются при:

Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения

Проработка ягодичных мышц

(4 недели)

(группа 8 чел. 1 час)