Универсальная йога
Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие возможность практикующим получить на практики опыт, к которому ведет аутентичная Йога.
Универсальная йога является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики, также она содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как, например:
- полный спектр упражнений (Асан) для рук и всех суставов тела
- система создания любых новых Асан
- полная система всесторонних динамических упражнений (Виньяс)
- специальные методы балансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги
- практика психоэнергетических состояний (Рас)
- тантрические методы контроля процессов и состояний сознания
- применение результатов практики Йоги для изменения себя и своей жизненной ситуации (Кармы)
- и многое другое
В Универсальной йоге поддерживаются принципы индивидуальной свободы практики. Поэтому она содержит полный спектр универсальных законов и методов Йоги, позволяющих модифицировать практику, для достижения индивидуальных целей практикующих.